Bei uns können Mitglieder an unserem wöchentlichen Fitnessprogramm teilnehmen.

Montags starten wir „fit in die Woche“ Ein Workout um den Puls in die Höhe zu treiben. In der Nachbarhalle trifft sich die Männersportrunde zu wechselnden Ballspielen. Im Außenbereich des Bürgerhauses wärmt sich die Nordic-Walking-Gruppe für das einstündige Training auf. Dienstags wendet Ute mit Ihren Teilnehmer/innen das Pilates-Prinzip an und stärkt damit den gesamten Körper, besonders den Rumpf und die innenliegenden Muskeln. Rückenschmerzen und Alltags-Unbeweglichkeiten werden gelöst. Am Mittwoch bietet Christopher sein „Fitness für Alle“ an. Hier ist alles dabei, von Ausdauer, Gleichgewichtsschulung, Muskelstärkung, Beweglichkeitstraining und das alles für Anfänger und Fortgeschrittene. Mittwochmorgen lädt unsere Dimana zum Seniorenfitness ein. Mit unterschiedlichen Geräten und vielen neuen Ideen, wird das Training nie langweilig. Donnerstag ist Bauch-Beine-Po Gymnastik und Stepp-Aerobic. Petra macht die Aufwärmphase auf dem Stepp bis hin zu einer Ausdauereinheit. Anschließend geht es weiter mit Bodystyling im klassischen und effektiven Sinn. Nordic-Walking findet jeden Montag, Donnerstag und Sonntag statt. Trainingstermine sind auf der Homepage unter Trainingsbuchung buchbar. Genaue Termine, Orte und Zeiten sind dort sichtbar.

Unsere Kursangebote, die zusätzlich gebucht werden können sind:

Pilates, Sling-fit Training, Mama fit – Baby mit, Faszientraining und Yoga

Kurse, auch für Nichtmitglieder, finden Sie hier: Kurse,